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【转载】金鸡独立防治慢性病  

2016-06-05 08:30:10|  分类: 气功养生门 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      金鸡独立健身法

      操练方法     自然站立,呼吸自然,全身放松,两手自然下垂,两眼微闭,然后任意抬起一只脚,使身体的全部重量落在着地的单脚上,站立3~5分钟,一脚站累了,换另一只脚。每天2次即可。
      治病机理     闭上眼睛就不再是靠双眼和参照物之间的协调来调节自己的,而是调动了大脑神经来对身体的各个器官的平衡进行调节。人的脚上有六条重要的经络通过。通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,这条经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应的得到了调节。它还可以使意念集中,使人体的气血引向足底,对于高血压,糖尿病,颈腰椎病等诸多疑难杂症都有立竿见影的疗效。

      功效和作用    防治 脑梗塞,脑萎缩,老年痴呆症,记忆力减退,头痛,眩晕,眼花,耳鸣耳聋,高血压,低血压,失眠,糖尿病,颈椎病,冠心病,手脚冰凉,动脉硬化,腰椎盘突出,腰膝酸痛,腿软无力,痛风,骨质疏松症,便秘等病症。

      注意事项     操练时,不能将眼晴睁开。

                        刚开始操练时,如站不稳,可靠着墙壁或扶着桌椅站着练,感到累时可休息一下,换另一只脚继续练习。

                       操练时一定要注意安全,防止摔倒。

     金鸡独立健身法,操练简便,不受时间,场地,天气限制,人人都可以练习,健身效果不错,愿朋友们喜欢。

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