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人体三处腰痛奇穴  

2016-07-04 11:43:45|  分类: 经络穴位治病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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标签: 

中医

分类: 推拿整脊正骨



                                      作者  大家好888天使

 

 

1、秋季昼夜温差大,中老年人犯腰痛病的渐渐增多,经常点揉额头正中可缓解腰痛。据调查,63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中医认为腰痛多由肝肾亏虚、气血瘀滞不通所致,额头正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛,经常按揉该穴,对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰痛有明显疗效。

方法:端坐,以拇指指腹点揉额头腰痛穴(眉心和发际连线的中点),由轻到重,逐渐加力到额头酸胀为佳。然后按顺时针和逆时针方向旋转各揉1分钟,同时慢慢活动腰部,以疼痛能忍受为度。每日3~5次,两周左右可见效,长期坚持能逐步消除腰痛症状。

 

                                                          (摘自《医药养生保健报》)

 

 

 

 

2、腰扭伤按揉手臂上的腰痛穴:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3、急性腰痛按压手背侧腰痛穴:


腰痛穴位于双手背侧,二、三掌骨与四、五掌骨之间,由掌指关节到腕横纹的连线中点处,左右各二个。

急性腰痛时,在此四点附近找最痛的部位,痛处即为此次的腰痛穴。

操作方法:拇指指尖对穴位进行用力的垂直按压,每次3~5秒放松再按压。同时在可承受范围内活动腰部


 


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