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拍腹的好處那麼多!抗衰、防三高、治便秘~(转载)  

2017-04-22 09:42:24|  分类: 经络穴位治病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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拍腹的好處那麼多!抗衰、防三高、治便秘~(转载)

 拍腹的好處那麼多!抗衰、防三高、治便秘~(转载) - 邱国先 - qyziiii的博客 (2017-04-15 19:13:13)
        縱觀許多肥胖人士,大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是胖人要降糖、降脂、降壓,治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢?

拍腹的好處那麼多!抗衰、防三高、治便秘~(转载)

腹部養生超乎想像!不可不知!

「一源三岐」,腹部是人體生命點

中醫理論中,有著任督沖三脈循行的規律,而任督沖均起於小腹之內胞宮之下,形成「一源三岐」的人體生命點。

任脈:有統任全身的陰經,調節五臟的作用;

督脈:有總督全身各陽經,調節六腑的作用;

沖脈:總領全身氣血,根據任督的調節,營養五臟六腑全身經脈。

拍腹的好處那麼多!抗衰、防三高、治便秘~(转载)


腹部是五臟六腑的貨櫃

腹部包括了脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑,如果腹部經絡不通,溫度過低,都會影響臟腑機能。

而腹部的保養對調理這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果。

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腹部最容易遭受寒涼

腹部7條陰經有所過(六條陰經和一條任脈), 是先天最容易寒凝的地方。

中醫認為:陰屬寒、寒則凝、凝則結、結則聚、聚則不通、不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。

中國推拿按摩學會副會長、北京中醫藥大學東直門醫院按摩科教授、振腹療法創始人臧福科則表示,人體14條經脈都與腹部有聯繫,這是腹部按摩能治療全身多種疾病的基礎。

拍腹的好處那麼多!抗衰、防三高、治便秘~(转载)

萬萬沒想到!

腹部拍打有這麼多好處

腹部養生,很重要的一個方法就是拍打法。科學地拍打腹部,可以防病、祛病,保健又延壽。

1、暢通全身經絡氣血、延緩衰老。

腹部拍打能夠提高生命點能量,促進全身經絡氣血的暢通,改善月經失調、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問題,延緩衰老,推遲更年期。

2、預防三高、保護肝臟。

腹部拍打能提高身體的基礎代謝功能,有效的預防三高問題,保護肝臟。

拍腹的好處那麼多!抗衰、防三高、治便秘~(转载)

3、防治便秘、排毒、祛痘。

腹部拍打能加強腸胃的蠕動,改善便秘、便溏等問題,加強人體消化吸收,排除腸道沉積的毒素,有效祛痘、淡斑,呈現健康膚色。

4、消脂、減肥、健美。

腹部拍打可以消除腹部脂肪、幫助減肥,恢復美好身體,收腰、挺胸。


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腹部拍打方法,簡單易學

每天15分鐘,養生有奇效!

方法:手掌拍打腹部及其兩側(帶脈),平躺著或是站著都可以。每天能夠拍打15分鐘最好了。

有的人一看這個數字,都覺得手酸了,的確腹部是不容易出痧的,這時我們就可以藉助拍打棒或拍痧手了,出痧快,又不累!

雖說拍打肚子給人體帶來諸多好處,但不能無節制地拍打,需要一定的科學性。建議大家每天只拍打肚子15分鐘左右為宜,不可用力,最好輕輕地拍打。

拍腹的好處那麼多!抗衰、防三高、治便秘~(转载)


腹部是人體生命點,是五臟六腑的貨櫃。腹部養生超乎想像!

每天15分鐘,腹部拍打養生有奇效!這麼簡單而有效的好方法,值得告訴所有的微信好友!

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